Актуальные вопросы здорового питания и снижения веса

05.12.2020

C 10:00 до 15:00 по МСК

Описание семинара

Для кого?

— ЗОЖники;

— Студенты без медицинского образования, кто интересуется вопросами здорового образа жизни;

— Мамы, которые хотят улучшить питание в своих семьях;

— Желающие снизить вес;

— Врачи, не имеющие профильного образования по диетологии.

Кому мы рекомендуем этот семинар: Диетология

Спикер

Ирышкин Олег Евгеньевич

Кандидат медицинских наук. Врач-эндокринолог. Врач-диетолог

Образование:

— Ординатура по эндокринологии в ФГБУ НМИЦ Эндокринологии 2018-2020

— Нижегородская государственная медицинская академия. Специальность «лечебное дело» 2005-2011 гг.

— Аспирантура в Московском государственном медицинском университете им. И.М. Сеченова, 2011-2013 г.

— Защита кандидатской диссертации на соискание ученой степени — кандидата медицинский наук 2014 г.

— Повышение квалификации по программе «Эстетическая косметология» в Московском Институте восстановительной медицины 2015 г.

— Повышение квалификации по программе «Спортивная медицина и спортивная диетология» в Федеральном медицинском центре им. А.И. Бурназяна в 2016 г.

Профессиональная деятельность:

— Проведение лекций и семинаров по основам диетологии для широкого круга слушателей в различных городах России (Калининград, Саратов, Воронеж, Москва, Сочи).

— Обучение медработников, фитнес-персонала и нутрициологов по программе «Основы диетического и спортивного питания», составления программ питания для снижения жировой массы и набора мышечной массы.

— Диагностика и лечение избыточного веса, ожирения, метаболического синдрома.

— Индивидуальное и групповое консультирование.

— Организация и управление медицинским департаментом в фитнес-клубах. Обучение здоровому образу жизни (wellness-коучинг).

— Подбор и коррекция рациона питания с учетом состояния здоровья, образа жизни и индивидуальных особенностей пациента.

Дополнительно:

— Выступления на медицинских конференциях с международным участием по актуальным вопросам метаболического синдрома, диетологии, спортивной и восстановительной медицины.

— Автор около 70 статей в популярных журналах и интернет порталах (Cosmopolitan, Glamour, Harper’s Bazaar, Красота и здоровье и др.).

— Эксперт-диетолог телекомпании «Первый канал» в программе «Контрольная закупка».

Программа семинара

1. Основы здорового образа жизни и здорового питания. Отличие диеты от здорового образа жизни.

2. Энергетический обмен. Основной и целевой обмен. Расчет основного обмена. Подбор калорийности рациона исходя из целей.

3. Макронутриенты:

4. Заменимые и незаменимые аминокислоты. Подбор пищевой корзины.

5. Насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты. Омега-3, Омега-6 Омега-9 жирные кислоты.

6. Быстрые и медленные углеводы.

7. Значение пищевых волокон в рационе.

8. Пищевой рацион и пищевой статус, оценка метаболических показателей.

9. Жировая ткань как эндокринный орган.

10. Жиронакапливающие и жиросжигающие гормоны.

11. Инсулин и инсулинорезистентность.

12. Ожирение и Метаболический синдром в современном мире.

13. Современные тенденции в диетологии и нутрициологии.

Формат участия

Лайт

2 000 руб.

В этот формат входят:

Онлайн обучение

Сертификат участника

Доступ записи к курсу 2 недели

Ответы на вопросы

Стандарт

2 500 руб

В этот формат входят:

Очное обучение

Сертификат участника

Доступ записи к курсу 2 недели

Ответы на вопросы

Документы по итогам курса: